肌肉发力的同时被拉长，就是离心收缩。离心训练最大负荷为向心训练的1.3-2倍，而且在相同的训练量下耗氧量、通气量和心率水平均比向心训练低，可有效提高骨骼肌的能源利用率（高达5倍）。因此，进行离心训练，比向心训练更有效地提高骨骼肌力量及能源利用效率。
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简介
相比于常规的自行车训练器，Cyclus2自行车训练器可以更好地与实际结合。其不需要其他的自行车架，根据自己的项目，与个人自行车完美结合。同时，可以通过软件模控制，模拟自行车项目的不同比赛状态，如公路自行车比赛，山地车自行车比赛，根据需求调节不同的功率，踏板力，倾斜角（下坡力量，滚动摩擦，空气阻力等）不用阻力模式，更好的与实际结合。Cyclus2自行车训练器还可以对自行车运动员执行专项化的各项心肺耐力测试，腿部肌肉耐力测试，并对结果进行分析，了解运动员直接的运动状态，帮助教练员合理科学地制定计划，提高运动员的运动成绩。
肌肉发力的同时被拉长，就是离心收缩。离心训练最大负荷为向心训练的1.3-2倍，而且在相同的训练量下耗氧量、通气量和心率水平均比向心训练低，可有效提高骨骼肌的能源利用率（高达5倍）。因此，进行离心训练，比向心训练更有效地提高骨骼肌力量及能源利用效率。
